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《SHU理生活》丹麦站收官 生命质量的突围来自高效的时间管理

英国作家阿诺德贝内特说时间真可谓是典型的民主！在时间的王国里，既没有财富的贵族，也没有才智的贵族。即使天才，也没有一天多他一小时。而且还没有惩罚，你可以尽情挥霍你的宝贵的时间，它不会因你的阻止而不到来。

在科技和经济都飞速发展的当下，无论公司还是个人，为了能更科学更有效率地利用时间，大批时间管理软件出现，可最后却发现，就算是把日程表上的每一格都填满，就算科技进步让我们动动手指便能解决衣食住行的所有问题，我们依旧感到时间不够用。那么，时间都去哪儿了？

如何管理时间？成了现代人面对的普遍难题。

而近日，正在爱奇艺热播的微综艺《SHU理生活》，可以说为大家提供了时间管理的一个范本。《SHU理生活》是由沐光时代（The Better Life）打造的首档生活美学IP，致力于通过明星生活美学家陈数的引导，带领大家找到一套行之有效的生活美学方案，从而让大家去除焦虑，重获幸福。

节目自2018年11月1日开播以来，受到了众多网友好评，网友直呼陈数在里面如此美丽大方，果然自律的女性最耀眼，也有网友说节目中西方文化交融，很值得寻味。更有网友感慨内容如此精良，奈何时间太短，要是能再长点就好啦。截至目前，节目已经播出三期，在前三期当中，陈数通过在丹麦的体验与走访，分别带领大家学习了饮食管理，家居管理，以及情绪管理，而最新一期的内容，作为丹麦站的终结站，她带领大家学习了时间管理，让观众透过节目去发掘，自律女王到底是如何偷时间的。

节目里，陈数先是跟网友分享了自己的时间管理理念，她认为以更高的质量来管理时间，是让时间高效的方式之一。她还提到，到了人生的这个阶段，不刻意追求公众视野内的存在，而是追求生命质量的自我突围，同时学会对不重要的事情坚定的说不，这些都是她的偷时间法则。

此外，她也借鉴了丹麦人的时间管理理念。时间管理对于丹麦人，不是高强度的工作，而是张弛有度的节奏。在与年轻丹麦设计师的对话中，陈数总结道当整个时代都在推崇外在的个性，你应该快速，你应该效率，实际上，这些和幸福感无关。如果能想办法给自己抽一个时间，约几个好朋友，在自己喜欢的咖啡馆坐下来聊聊天，这个时间里，我们是幸福的。为了值得的，自己喜欢的事情去付出时间，那么时间便没有被荒废。

在《和时间做朋友》中有这样一段话：我们无法管理时间，能管理的只有我们自己。善于管理自己的陈数也在《SHU理生活》节目中对广大网友提出了类似的建议，她说时间管理者最大的自由，其实是自己的能力带来的，就算不能做着自己爱的事情，也试着带着爱去做事情吧，因为，爱是能量，也是穿透时间直达内心的桥梁。

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